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Curso Fitness Femenino

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El Curso mas completo que encontrarás en línea para modelar tu cuerpo de manera correcta metodológica y científicamente de la mano de experto de Europa y América quien te transmitirán todo su conocimiento para juntos llegar a tu objetivo UN CUERPO DE DIOSA!!

Descripción

Las mujeres tienen un metabolismo distinto que los hombres por lo cual su reacción a diferentes estímulos físicos también es diferente y debemos saberlo! para que al momento de nuestro entrenamiento diario tengamos las bases científicas suficientes para de una manera metodológica poder alcanzar las metas que nos propongamos y en base a esto llegar a nuestro objetivo en el menor tiempo posible.

¿QUÉ VAS A APRENDER?

Diseñarás planes de entrenamiento de musculación, cardiovasculares o deportivos adaptados para mujeres, según sus características anatómicas, metabólicas y hormonales femeninas, y al momento del ciclo menstrual. También ajustarás el plan de nutrición de la mujer al tipo de entreno y a su situación vital.

 

  • Introducir las variaciones necesarias para adecuar un plan de entreno establecido a las características de la mujer. Modificaciones biomecánicas de los ejercicios a la pelvis femenina y al valgo de rodillas.
  • Modificaciones biomecánicas de los ejercicios a la pelvis femenina y al valgo de rodillas.
  • El ciclo menstrual y sus efectos en el estado de forma y anímico, peso corporal y líquidos, apetito, etc.
  • Hábitos alimentarios y de ejercicio para la prevención de la osteoporosis.
  • Adecuar el entrenamiento durante la el embarazo.
  • Y mucho MAS!!

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