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AEROBIC

AEROBIC

En este curso aprenderás sobre como prepara una clase completa de aeróbic para tus alumnos el correcto calentamiento ,fase aeróbica y estiramiento además de el correcto manejo de la música,beat master notas blancas y negras,velocidades ,pasos de la primera y segunda familia,pasos sincopados y su uso ,fases de estiramiento y muchas cosas más! aprende la modalidad que te permitirá dominar cualquier otra actividad grupal .

Curso de Fitness Femenino

Curso de Fitness Femenino

En este curso aprenderemos las correctas metodologías que debes aplicar al momento de entrenar para que puedas lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible!Debemos entender que el cuerpo de una mujer reacciona diferente al del hombre a los estimulos fisicos,por lo que veremos cuales son los trabajos para un correcto entrenamiento FEMENINO.!  

Fitness Essentials

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El curso Fitness Essentials está diseñado para todas aquellas personas que no tienen conocimientos de fitness ,para que empiecen con unas bases apropiadas en este mundo maravilloso de la actividad física y que puedan ayudar a cientos o miles de personas a mantenerse saludables y con una buena condición física y mental  (Fitness and Wellness).